肩凝りの原因！【つくばのリラクゼーション　relaxation niko.リラクゼーションニコ.】 | 日々の中で蓄積した疲労やストレスをリラクゼーションでほぐすケアをつくばで実施

つくば市にてリラクゼーションサロンを経営しております、relaxation niko.（リラクゼーション　ニコ.）です( ´ ▽ ` )

ご来店されたお客様で特に多いお悩みが肩凝りです。 デスクワークの方に多い症状です。 Q・肩ってなんで凝るの？？ A・そもそも人間の体は首や腰に負担がかかりやすいです。首から肩にかけて筋肉が姿勢を保つ為に緊張し、血行が悪くなって重く感じます。つまり主な原因は筋肉疲労と血行不良などが挙げられます。 Q・対策は？ A・マッサージやストレッチ、体を温めるなどが効果的です。 　　疲労でガチガチに固まっている筋肉をほぐしてストレッチする事で筋肉がほぐれ体を温め 　　る事で血行促進やリラックス効果が期待できます。

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