花粉症の季節(°_°)【つくばのリラクゼーション　relaxation niko.リラクゼーションニコ.】 | 日々の中で蓄積した疲労やストレスをリラクゼーションでほぐすケアをつくばで実施

つくば市にてリラクゼーションサロンを経営しております、relaxation niko.（リラクゼーション　ニコ.）です( ´ ▽ ` )

ご存知の方も多いかと思いますが、 鼻水対策には、ティートリー、ユーカリ、ペパーミント これらをマスクの外側に１～２滴垂らすだけでも効果的があるそうです！

また目のかゆみには、ラベンダー、カモミールローマンが有効です♪

かゆいときは冷やした方が良いので まず、お水を洗面器などにはり、そこにアロマを１～２滴たらします。 そのお水に、タオルを浸し冷たいおしぼりを作れば完成です♪

このおしぼりで目元を冷やせば、目の疲れも取れてスッキリ！！

＊おしぼりを乗せるときは目を閉じてくださいね！ アロマは目のまわりや口のまわりに直接つくのはNGなので、 かその点だけお気を付け下さいね！ 花粉の季節、頑張って乗り切りましょう！

納豆も取り入れると花粉症にいいらしいです☺️